マクロビ

マクロビってご存知ですか～～

マクロビ とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。
肉・乳製品・鶏も食べますがでも、そんなにたくさんいただきません。

☆マクロビオティックという食事法をご存知ですか？
　　■玄米菜食から体質を変えたい方に最適です。
　　■玄米をよく噛んで食べれば、食事の量が減ります。
　　■やせ体質を作るには、マクロビオティックの食べ方がおすすめ。
　　■有機栽培や無添加の安全な食品を選んで食べましょう。