マクロビ マクロビオティック ロハス(LOHAS)情報サイトです。マクロビとは小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。
☆マクロビオティックという食事法をご存知ですか？
■玄米菜食から体質を変えたい方に最適です。
■玄米をよく噛んで食べれば、食事の量が減ります。
■やせ体質を作るには、マクロビオティックの食べ方がおすすめ。
■有機栽培や無添加の安全な食品を選んで食べましょう。
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体質改善について教えてください。小学３年生の娘は篇桃炎や溶錬感染症・気管支炎...
体質改善について教えてください。小学３年生の娘は篇桃炎や溶錬感染症・気管支炎になりやすく毎月と言ってよいほど、小児科への受診をしています。最近、体質改善などと聞きますが娘も薬に頼らず、体質から改善したほうがよいでしょうか？何もわかりませんので、具体的に教えて頂けたらうれしいです。よろしくお願いいたします。軽い小児喘息もあります。(続きを読む)
体質改善について教えてください。小学３年生の娘は篇桃炎や溶錬感染症・気管支炎になりやすく毎月と言ってよいほど、小児科への受診をしています。最近、体質改善などと聞きますが娘も薬に頼らず、体質から改善したほうがよいでしょうか？何もわかりませんので、具体的に教えて頂けたらうれしいです。よろしくお願いいたします。軽い小児喘息もあります。(続きを読む)
朝食をマクロビ食にしましょう
(なめこ、豆腐、ねぎ) ・玄米と白米の混合米(50:50) ・手作りの昆布佃煮 ・野菜炒め(人参、キャベツ、たまねぎ、ピーマン) これらマクロビ食を食べてから、家を出ます。朝4時に起きて、家を出るのは5時過ぎ。そして、家を出てからスタバ(続きを読む)
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マクロビをゆるゆると実践中です。マクロビのスイーツなんかももっと覚えたいです
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