マクロビ マクロビオティック ロハス(LOHAS)情報サイトです。マクロビとは小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法です。
☆マクロビオティックという食事法をご存知ですか？
■玄米菜食から体質を変えたい方に最適です。
■玄米をよく噛んで食べれば、食事の量が減ります。
■やせ体質を作るには、マクロビオティックの食べ方がおすすめ。
■有機栽培や無添加の安全な食品を選んで食べましょう。
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マクロビをゆるゆると実践中です。マクロビのスイーツなんかももっと覚えたいです
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